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Großartig Beziehungen : der Trick zu Gesundheit und Zufriedenheit

Was kann wir tun ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Leben? Sieht aus wie gut Verbindungen wären die Gegenmittel zum Leben ‘s Spannungen und Belastungen. In längste pädagogische Forschung über Mensch Glück, Harvard entdeckte, dass gut Interaktionen das Schlüssel für Freude und Gesundheit. Die Forschung, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass enge Verbindungen sind wichtige Zutat in angenehmen Existenz zu sein. Dieser Durchbruch Studie hervorgehoben Verbindungen seit Puffer gegen mentale und tatsächliche Leiden.

Gut Beziehungen erscheinen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Forschung zur xxx Entwicklung

Harvard Forschung von Erwachsener Entwicklung die Verwendung hatten, eine beispiellose von Daten. Betrachten Detail für Detail körperlich und mental Zeichen geliefert speziell das Verständnis von schwierigen Faktor zu bestimmen – Freude. Der den Mitteln dieser expansiven Info enthüllt mehrere wichtige Tipps zu gesund Verbindungen.

Die Untersuchung Aufgabe begann als Längsschnitt Forschung von gewachsen Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Gesundheit und des Alterungsprozesses. Es hat heute bereits läuft nahe 80 Jahrzehnte. Die Stichprobe von über 700 Männern stammte zwei unterschiedlich Gruppen. Einer aus Harvard und anderen von arm, Innenstadt von Boston, Abdeckung ein breites sozioökonomisches Spektrum und vielen Hintergründen. Es ist geworden am meisten umfassende Forschungen über Person Existenz tatsächlich . Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Partner zusätzlich das zweite Generation des original sample party.

Die Experten aufgezeichnet ihre totales Wohlbefinden und Begegnungen, zusammen mit ihrem realen Gesundheit. Alle zwei Jahre führten sie Umfragen zu Themen wie Hochzeit, Karriere Vergnügen und sozial Aufgaben. Und jedes fünf Jahre Gesundheit Untersuchung wurde durchgeführt, einschließlich Oberkörper Röntgenstrahlen, Blut und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.

Aktuelle und Nächste Filmregisseur dieser Studie, erklärt Robert Waldinger erklärt: “Das erstaunliche Finden ist das unsere Verbindungen und genau wie erfreut wir waren innerhalb unserer Verbindungen Funktionen robusten Auswirkungen auf unsere Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die erwartet wie sie genau wie zufrieden sie waren innerhalb Beziehungen. “Individuen waren viele zufrieden innerhalb ihrer Beziehungen im werden 50 die besten im Alter älter 801 “, er verifiziert.

Ein gutes Engagement ist das beste Tonikum

Diese Effekte verifiziert dass diejenigen waren in großartig Verbindungen lebte viel länger und {waren|zufällig|glücklicher, behauptet Waldinger1. Die Forschung hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren weniger körperlich Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Kanälen hatten viel weniger emotionale Zerstörung wie sie gealtert sind und Menschen, die waren und soziale Einzelgänger häufig gestorben früher am Tag. Die Ergebnisse bringen unser Aufmerksamkeit wie äußerst wichtig Verbindungen in der Regel, und niemals irgendwelche Interaktionen, sondern gesunde Beziehungen.

Großartig Verbindungen sind sehr mächtig sie sichern unsere eigenen Systeme, sogar gegen die Verwüstungen des Alterns und Schmerz. Es ist wirklich Liebe, die hilft, uns alle erfreut und zu halten gesund, es ist das Zentrum sein wird, das zu halten du jünger und stark. Zu diesem Zweck, Erstellen Stark Beziehungen sein ein lebenslanges Ziel und Vergnügen.

Waldinger, aktuelle Manager des Job fasst innerhalb der drei bedeutendsten Leben Anweisungen sie haben gelernt; ziemlich wirklich ein Weg {sich|zu nähern|Annäherung an die Beziehungen in Ihr Leben, zusammengesetzt aus unzählige kleine Funktionen von Liebe und Dankbarkeit. Nachfolgend sind einige nützlich Hinweise zur Stärkung deines Interaktionen und entwickeln solide und dauerhafte Verbindungen in Ihrem Leben.

Sources:

[۱] Mineo, L. (2017). Gut Gene sind wunderbar, aber Glück ist Weg besser. Harvard Gazette. Gekauft bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /

[۲] Robert Waldinger. (2015). Warum ist großes Leben macht? Klassen bis zur längsten Studie über Freude. TED spricht. Entdeckt bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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